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加湿器は必要ない!乾燥する時期におすすめの対策とは

乾燥する時期におすすめの対策

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乾燥の季節がやってきました。

乾燥には様々なリスクがあるということをご存知でしょうか?

対策として加湿器などを購入し、乾燥を防ぐという方もいるかと思いますが、今回は加湿器を使わなくても行える乾燥対策をご紹介します。

乾燥することで起こるリスクとは

乾燥することで起こるリスクについて

乾燥は私たちにとって大敵です。

ここでは、乾燥が私たちにどのような悪影響を及ぼすのかをお話していきたいと思います。

1.肌荒れ

まずは肌荒れです。

乾燥すると体内から水分が蒸発し肌荒れを起こします。

女性にとって乾燥は大敵!

肌荒れだけではなく、シミやシワの原因にもなるんですよ。

「今は若いから大丈夫!」

そう思っていても年齢を重ねると取り返しをつかないことになるので、十分に注意が必要です。

保湿クリームなどを定期的に塗るようにして、しっかりと対策しましょう。

2.火災

乾燥すると、火災も起きやすくなりますね。

火がつきやすくなってしまうことはもちろんですが、寒いと火を使う機会も増えます。

気をつけすぎることはありませんね。

当たり前ですが、火の消し忘れにも十分注意しましょう。

3.風邪

乾燥は風邪を連れてきます。

空気が乾燥すると細菌やウイルスの活動が活発になるので、風邪をひく原因になるんです。

特に気温が低いと、水分補給の機会も減ってしまい脱水を起こしやすくもなるので、のどから最近やウイルスが入りやすくなります。

のどが渇いていなくても、定期的に水分をとったり、のど飴をやうがい薬を使ったりすることで乾燥を防ぎ、風邪対策も行えますよ。

乾燥をチェックする方法とは

湿度計がなくてもできる乾燥度の測り方

乾燥しているのって、自分ではなかなか気が付きにくいものです。

湿度計があれば、その部屋がどのぐらい乾燥しているのか確認することができますが、実はコップ一つでお部屋の乾燥度合いを知ることができるんです。

まず、金属やガラスのコップに氷水を入れて少しおいておきます。

しばらく経って、コップの周りに水滴がついていれば、その部屋には十分な水運があり過ごしやすい湿度であると言えるでしょう。

なかなか水滴がつかない場合はその部屋が乾燥しているということなので、乾燥対策を行わなければいけませんね。

加湿器を購入しないでできる乾燥対策

加湿器がなくてもできる乾燥対策

1.コップに水を入れて置いておく

乾燥の度合いを知る方法としてもコップが活躍しますが、加湿の方法としても役に立ちます。

水やお湯をコップに入れてお部屋に置いておくだけで乾燥対策になりますよ。

但し、お部屋全体を加湿するにはひとつのコップだけでは足りません。

コップを利用する加湿方法は、ピンポイントで加湿を行う際に効果的だと言えます。

例えば就寝時などに枕元に置いておくだけでも乾燥対策になりますのでぜひお試しください。

2.洗濯物を干す

洗濯物を室内に干すのも乾燥対策になります。

しかし、部屋干しで気になるのがあのニオイ……。

部屋干しだとどうしても生乾きのような独特のニオイが気になってしまいますが、最近は部屋干し専用の洗濯洗剤も販売されています。

抗菌用洗剤などを利用することでニオイも気にならなくなり、洗濯物の湿気で乾燥対策もできるので試してみてはいかがでしょうか。

部屋干しにちょっと抵抗がある……という方は、濡れタオルにアロマオイルを垂らして部屋に干しておけば、乾燥対策に加えてアロマ効果でリラックスすることもできますよ。

3.観葉植物を置くのもGOOD

乾燥対策には植物を置くのもおすすめです。

定期的に水を上げていれば植物が自然に水分を輩出してくれるので、置いておくだけで乾燥対策になります。

観葉植物は天然の加湿器、なんて言われてもいるんですよ。

初心者でも育てやすい植物も多いので、お部屋の雰囲気が良くなるお気に入りの観葉植物を置いてみてはいかがでしょうか。

4.霧吹きで乾燥対策

100均ショップでは霧吹き容器なども販売されていますよね。

もちろん水道水でも良いのですが、精製水にお気に入りのアロマオイルを少しだけ垂らして、定期的にお部屋の中にシュッシュッと吹きかけるのもおすすめです。

好きな香りが部屋に漂えば気分も上がりますよね。

部屋だけでなくカーテンやソファなどにも吹きかけることで加湿の効果も高くなります。

可愛い簡易加湿器を作ろう

簡単にできる簡易加湿器

1.コーヒーフィルターを使った可愛い簡易加湿器!

実は、簡易的なものであれば加湿器は自分で簡単に作ることができるんです。

コーヒーフィルター何枚か、水の入ったコーヒーカップに重ねるとパッと花が咲いたような可愛らしいインテリアに早変わり!

家にあるもので出来ますので、お金をかけなくてもできる加湿器としておすすめです。

また、100均ショップには可愛い色や柄のフィルターがたくさん売られているので、そちらを利用してみるのも良いのではないのでしょうか。

2.フェルトでも可愛い加湿器が作れます。

先ほどと作り方は似ていますが、コーヒーフィルターの代わりにフェルトを、コーヒーカップの代わりに可愛いボトルを使うと、簡単に可愛い加湿器の閑静です。

フェルトも様々な色を使って、ボトルの入れ方も工夫することで素敵なインテリアとしても有能な加湿器の完成です。

最後に……加湿のし過ぎには要注意!

加湿のし過ぎにも注意が必要

ここまで乾燥対策としての加湿についてお話してきましたが、加湿をするうえでひとつ注意が必要です。

あまりに過失をしすぎてしまうと結露やカビの原因になりますので、先にお話ししたコップでの簡易湿度計を利用するなどして、適度に加湿をするようにしましょう。

まとめ

いかがでしたか?

今回は、冬真っただ中の代表的な悩み事である乾燥について、その対策をまとめてご紹介しました。

手軽に始めることができるものばかりですので、早速今日から試してみてはいかがでしょうか。

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